Pour une résolution rapide des problèmes et des symptômes
Pour une résolution rapide des problèmes et des symptômes, la thérapie brève est une forme de psychothérapie qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les causes profondes. La thérapie brève est basée sur l’idée que les individus ont déjà les compétences et les ressources nécessaires en eux, mais qu’ils peuvent avoir besoin d’un soutien extérieur pour les circonscrire et les utiliser de manière efficace. Par le biais d’une approche collaborative, le thérapeute fixe avec son suivi les objectifs qu’il souhaite atteindre. Pour se faire, il utilise des protocoles à visée thérapeutique pour obtenir un état désiré, et générer le changement. La durée de l’accompagnement en thérapie brève est généralement plus courte que celle des autres formes de psychothérapie, allant de quelques semaines à quelques mois seulement, suivant les problématiques.
Une séance dure 60 minutes en général. Les techniques utilisées en thérapie brève peuvent inclure la résolution de problèmes, la thérapie comportementale et cognitive, l’hypnose, la PNL, l’approche systémique et l’analyse transactionnelle. L’objectif principal est de fournir des outils pratiques et des stratégies pour aider les accompagnés à résoudre rapidement leurs difficultés et à améliorer leur qualité de vie. Les thérapies brèves peuvent être utiles pour une grande variété de problématiques, telles que l’anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les troubles de l’humeur, et les troubles du comportement.
Tel : 06 95 87 32 93
